แท็ก "วิตามินซี"

วันกิน “ปวยเล้ง” แห่งชาติ ชวนกินผักซูเปอร์ฟู้ด

วันที่ 26 มีนาคม เป็น “วันผักปวยเล้ง” หรือ National Spinach Day เพื่อกระตุ้นให้คนกินผักใบเขียวมากขึ้น ปวยเล้งอร่อย ดีต่อสุขภาพ และทำอาหารได้หลากหลาย

อาหารหลังฉีดวัคซีน เสริมภูมิต้านทาน-ต้านโควิด19

แม้ตัวเลขผู้ “ฉีดวัคซีน” ป้องกันโควิด-19 เพิ่มขึ้นทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ แต่คนทั่วไปยังมีข้อกังวล “ก่อน-หลังฉีดวัคซีน” ในแง่การดูแลตัวเอง รวมถึง “อาหาร” อะไรควรกิน อะไรต้องหลีกเลี่ยง

‘น้ำผัก’ ทำไมกินแล้วดี เลือกวิธีกินผักแบบที่ใช่ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง

นักกำหนดอาหารแจกสูตร “น้ำผัก” ตำลึงหวาน คอส สับปะรด เซเลอรี่ ปั่นเป็นเครื่องดื่ม ส่งพฤกษเคมีเข้าไปสยบอนุมูลอิสระตัวร้าย เสริม “ภูมิคุ้มกัน” ทางลัดการกินผักแบบง่าย หลากหลาย จบในแก้วเดียว

‘ยำมังคุด’ ง่าย อร่อย และมีคุณค่า

มังคุด ( Mangosteen ) ราชินีแห่งผลไม้ รสหวานอมเปรี้ยว รับประทานแล้วรู้สึกสดชื่น “เนื้อมังคุด” นำมาทำอาหารเช่น แกง ยำ เมนูหวานอย่าง มังคุดลอยแก้ว มังคุดกวน ไอศกรีมมังคุด แต่วันนี้เราจะทำ “ยำมังคุด" ง่าย อร่อย และมีคุณค่า

‘3 สารอาหาร’ เสริมภูมิคุ้มกัน

สู้กับไวรัสยามนี้ ต้องการ “3 สารอาหาร” จำเป็น เพื่อช่วย “เสริมภูมิคุ้มกัน” กลับไปตรวจสอบจานอาหารตรงหน้าว่า มีสารอาหารสำคัญที่บางทีเราอาจละเลยไปบ้าง หรือไม่...

‘ส้มตำผลไม้’ อ่อนวัย รูปร่างดี อุดมด้วย ‘วิตามินซี’

ฝนตก ฝนทิ้งช่วง ลมแรง แดดร้อน อากาศแปรปรวน ต้องรักษาสุขภาพกันไว้ให้ดี วันนี้หมูหวานขอแนะนำอาหารไทยง่ายๆเหมาะกับทุกฤดูกาลสำหรับบ้านเรา นั่นก็คือ “ส้มตำผลไม้” เมนูสามัญประจำใจ มี “วิตามินซี” ร่างกายแข็งแรงห่างไกล “ไข้หวัด” และโรคอื่นๆ

'ยำผักชีแตงกวาไก่ฉีก' ลดหวัด บำรุงธาตุ ‘ต้านเชื้อโรค'

อาหารไทยทำง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ วันนี้ขอนำเสนอ “ยำผักชีแตงกวาไก่ฉีก” ช่วยลดหวัด ช่วยบำรุงธาตุ และต้านเชื้อโรค มีวัตถุดิบหลักสำคัญอย่าง “ผักชี” แถมยังมี แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกขี้หนู, มะนาว, หอมแดง ล้วนแล้วแต่มีวิตามินและ สารต้านอนุมูลอิสระ

‘ขนมจีนซาวน้ำ’ สร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกายคลายร้อน

ช่วง “โควิด-19” ระบาด ระหว่างรอ “วัคซีน” หลายคนคิดว่านอกจากรักษาระยะห่างทางสังคม ล้างมือบ่อยๆ ใส่หน้ากาก และอื่นๆอีกมากมายแล้ว “อาหาร” เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องกินดีมีคุณค่า ส่งเสริมร่างกายของเราให้แข็งแรง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคอีกทางหนึ่ง

 ‘บลูเบอร์รี่’ สีน้ำเงินทรงคุณค่า ทำอะไรก็อร่อย

สีน้ำเงินเข้มอันน่าหลงใหลของ “บลูเบอร์รี่”  ที่อยู่ในขนมอบและเครื่องดื่ม ทำให้สาวกผลไม้ไม่อาจห้ามใจ อีกทั้งสรรพคุณเป็น “สารต้านอนุมูลอิสระ” และ “เสริมภูมิต้านทาน” ทำให้ชาวตะวันตกยกให้เป็น “ราชาแห่งผลไม้”

‘ส้มตำ’ สุดยอดอาหารไทย มีสารต้านอนุมูลอิสระ สู้ไวรัสได้

อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ “หมูหวาน” ชวนทำ “ส้มตำ” รับประทานเอง เพราะส่วนประกอบสำคัญของส้มตำอาทิเช่น “มะละกอ” “มะเขือเทศ” “พริกขี้หนู” “มะนาว” ไปจนถึง “กระเทียม” ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อยแข็งแรง ไม่อ้วน

‘3 สมุนไพร’ เพิ่มพลัง ‘ต้านโควิด-19’

สถาบันสุขภาพ “นิวทริไลท์” และ “รศ.ดร.วินัย ดะห์ลัน” ชวนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายด้วย “3 สมุนไพร” ที่เป็นเสมือนเกราะป้องกันร่างกายและช่วย “ต้านโควิด-19”

6 ร้าน ‘อาหารสุขภาพ’ กินแล้วปังหุ่นไม่พังย่าน ‘ศรีนครินทร์’

ชี้เป้า 6 ร้าน “อาหารสุขภาพ” มั่นใจวัตถุดิบดี สดสะอาด ออร์แกนิค มาครบทั้งสมุนไพรไทย ซูเปอร์ฟู้ดอินเตอร์ อกไก่ปั่น น้ำผลไม้สกัดเย็น 100% ชานมเพื่อสุขภาพ บนถนน “ศรีนครินทร์”