แท็ก "วิตามินดี"

กิน ‘วิตามินดี’ เสริมภูมิต้านทาน ป้องกันโควิด

วิธี “เสริมภูมิต้านทาน” ป้องกัน “โควิด-19” ที่ทุกคนทำได้ที่บ้าน คือการกิน “อาหารที่มีวิตามินดี” ไได้แก่ ปลา ไข่ เห็ด นมสด นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ซีเรียล เนื้อสัตว์ ตับ น้ำส้ม ถั่วเปลือกแข็ง และแสงแดดยามเช้า...

‘3 สารอาหาร’ เสริมภูมิคุ้มกัน

สู้กับไวรัสยามนี้ ต้องการ “3 สารอาหาร” จำเป็น เพื่อช่วย “เสริมภูมิคุ้มกัน” กลับไปตรวจสอบจานอาหารตรงหน้าว่า มีสารอาหารสำคัญที่บางทีเราอาจละเลยไปบ้าง หรือไม่...