แท็ก "อาหารหมักดอง"

"โพรไบโอติกส์" และ "พรีไบโอติกส์" กินจากไหน...ดีต่อสุขภาพอย่างไร

การแพทย์ยุคใหม่แนะนำให้กิน “โพรไบโอติกส์” ช่วยรักษาลำไส้ สร้างภูมิคุ้มกัน แล้ว “พรีไบโอติกส์” คืออะไร ช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างไร

‘อาหารสีขาวบำรุงปอด’ สร้างภูมิต้านทาน

“ปอด” เป็นอวัยวะด่านหน้าที่ได้รับผลกระทบต่อความเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล หลักการแพทย์แผนจีนบอกว่า เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราจึงต้องเสริมพลังปอดและระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรง ด้วย “อาหารสีขาวบำรุงปอด”